식도락 다이어터

코스트코에서 산 중화요리 중 고메 중화짬뽕 다음으로 중식 제대로 즐길 수 있는 메뉴인 고메 바싹쫄깃한 탕수육!!! 한번 튀기고 오븐에 다시 구워 바삭하고 쫄깃하다는 말에 구매를 안할 수 없었어요.? 동네 마트에서는 450g만 봤었는데 1kg 사이즈는 코스트코에서 처음 봤어요~!! 손님 초대 할때 집들이 음식으로 사놨던건데 이제서야 만들어 봤습니다 ㅎㅎ 바지런해야 먹을 수 있는..☺️ 사서 바로 먹을꺼 아니면 보관은 냉동보관 해주세요~! 탕수육 칼로리 이부분은 그냥.. 패스 할까했으나 알고 먹으면 좀 자제할까 싶어서 짚고 넘어가봅니다🌝 총 내용량 1,000g | 100g 당 220Kcal 총 칼로리 2,200Kcal (한번에 혼자 다 먹지는 않겠죠..?🥲) 영양성분표를 보고 반만 요리해야하나 고민했으나....

코스트코 추천상품 중 하나인 프렌치롤 세일하길래 사본건데 이건 재고 있으면 무조건 쟁여야하는 아이템으로 소문난 제품이더라구요! 요즘 발뮤다 더레인지 오븐 쓰는 재미에 빠져있는데 다이어트 시작 전날 최후의 만찬 디저트로 만들었어요😆 두가지 모두 코스트코 추천제품 눈에 보인다 그럼 무조건 사세요👍 1봉지당 6개씩 들어 있어서 2개 100g 239Kcal 1~2개 정도는 부담없이 먹을 수 있는 적당한 칼로리입니다.? 총4봉지에 24개 들어있어요. 세일해서 4천원대에 샀으니.. 당분간 빵집 안가도 될 듯합니다.?🌝 프렌치롤 생지 남겨두기 애매해서 1봉지 다 구웠어요. 이렇게 만들기 위해서 재료와 시간 어마무시한 노동력이 필요할 듯 싶은데 세상 간편해졌어요🧡 발뮤다 더레인지 오븐모드로 돌려주고 220도 예열 ON..

오븐 요리에 맛들려서 이것저것 시도해보고 있는 요즘, 코스트코에서 산 삼겹살 집에서 팬에 그냥 튀겨 먹었다가… 기름지옥을 맛보고.. 기름이 어디까지 튀는건지😇 오븐에 구우면 훨씬 맛있다는 말에 바로 만들어봤어요. 준비물 :: 삼겹살, 소금, 후추, 식물성오일, 굽기 좋은 야채 :: *고기에 풍미를 더하는 시즈닝 있으면 더 추가하셔도 좋아요! 종이호일 깔아주고 냉털야채 집에 야채가 별로 없어서.. 일단 있는것들로 채워봤는데 야채는 고기 밑으로 깔아줘야 고기 기름을 싸악 흡수해서 꼬숩해져요!! 야채는 구워지면 쪼그라들어서 크게 썰어 넣는게 좋아요. 사진보다 더 큼지막하게 썰어서 넣는걸 추천드려요. 블랙페퍼랑 바베큐 허브솔트 사용 두꺼운 고기가 아니라면 한쪽면에만 뿌려주셔도 충분합니다🙆‍♀️ 식물성과 동물성 ..

에어프라이어와 오븐이 있다면 튀겨나온 간편식 조리했을때 바로 한것 처럼 먹을 수 있잖아요.? 이제 곰손도 걱정 없습니다🙌 제가 좋아하는 간편식 중에 레스토랑 급 퀄리티의 식자재로 만들어서 가성비까지 좋은 제품이 있어 소개하려구요. ‘일상적미식’ 이름부터 감성 넘치죠,🌝 청와대 국빈만찬 케이터링 및 5성 호텔 셰프 경력을 지닌 파인다이닝 레스토랑 오늘의 셰프 그룹이 만든 브랜드, 레스토랑 오늘이 만든 간편식 브랜드 입니다. 일상적미식은 전문 셰프들의 레시피로 만들어졌다고 해요. 통등심돈까스, 치즈돈까스 겉바속촉 풍미 가득한 돈까스를 맛볼 수 있어요🧡 발뮤다 더레인지가 있어서 에어프라이 조리 시간에 맞춰서 오븐에 굽굽해줬어요🧡 1장 기준 12분 2장 기준 13분 3장 기준 14~15분 1개당 한끼에 먹으면 ..